健康养生 第2页

    [推荐]人总得有点看不见的教养

    有的是炫富。几年前一场“祖传绝世珍稀纯净葡萄石配巨型黑碧玺项链”和“康熙官窑款红绿地落花纹素三彩加红釉彩梅瓶”的古董大战,已经亮瞎狗眼;有的是炫权。违反了交通规...

  • 生气的时候进来看看

    生气的时候进来看看

    子女惹你生气时候,请静下心来默念:亲生的!亲生的!亲生的!随我!随我!随我!孙子惹你生气时候,请静下心来默念:我欠的!我欠的!我欠的!冷静!冷静!冷静!爱人惹你生气时候,请静下心来默念:我选的!我选的!我选的!活该!活该!活该!工作惹你生气时候,请静下心来默念:给钱的!给钱的!给钱的!忍着!忍着!忍着!股票惹你生气时候,请静下心来默念:我买的!我买的!我买的!眼瞎!眼瞎!眼瞎!最后,送上一首《笑字诀》,祝每一位朋友都能永不生气,笑口常开,活到百岁!早晨笑笑,欢喜热闹。白天笑笑,更有情调。晚上笑笑,睡个好觉。微信笑笑...

  • 裸睡到底有哪些好处呢?

    裸睡到底有哪些好处呢?

    在当下,能够解放身体的裸睡已经成为很多女性最喜欢的睡眠方式那么裸睡到底有哪些好处呢?裸睡护私处  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。裸睡治失眠  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。裸睡能减肥  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液...

  • 孕妈日常喝水需要注意哪些事情呢

    孕妈日常喝水需要注意哪些事情呢

    平日里我们都会建议孕妇在孕期多喝一些水,水对孕妇的健康非常重要。它可以通过血液传输宝宝营养。多喝水还可以防止孕妈在孕期膀胱及尿路感染。同时喝水还有一个重要的作用,那就是改善孕妇的便秘症状,很多孕妈会出现便秘的问题,适当多饮用水有利于防范孕期痔疮。如果孕妈不喝水或者水量过少,会导致身体脱水,在孕晚期,脱水可能会引起宫缩,导致早产的发生。我们建议孕妇每天至少需要喝6-8杯250ml的水。但是这些水不建议孕妈喝:1、没有烧开的自来水2、久沸的开水3、被工业生产污染物污染过的水4、保温杯沏的茶水5、存储超过14小时的白开水...

  • 柚子的好处

    柚子的好处

     吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气,同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外,也可以将柚子制作成为柚子茶服用,是一种非常好的养生水果,同时还能够起到美容的作用。具体的服用柚子的好处如下:第一:去除色斑  皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说,柚子也是一种很好的美容品,将柚子切开之后浇上一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹、按摩皮肤,这样能够很好的美白皮肤。第二:紧致肌肤  柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的...

  • 瘦身有一物就够了

    瘦身有一物就够了

    总是瘦不下来,那你在试过柠檬吗?什么,你一直有用,但是小编给你带来的三个自制柠檬小偏方,你不一定会知道哦。偷偷告诉你,瘦身有奇效哦!   减肥食谱一、甜橙柠檬果冻爽  材料:水400ml、鲜榨橙汁850ml、柠檬汁少量、寒天粉8g  制作方法:  1、首先将柠檬洗净榨成汁。  2、然后将准备好的水倒在锅子中,加入少量的寒天粉。  3、接着将锅子加热,当里面的水沸腾后,就可以将柠檬汁和橙汁一起倒入锅中。  4、最后关火将其倒在杯子中冷却等到凝固即可。  适用肥胖类型:爱吃零食的脂肪、肌肉型肥胖者  减肥功效:甜橙柠檬...

    健康养生 2017-01-13 799 0
  • 喝它,排除体内垃圾

    喝它,排除体内垃圾

    研究人员发现,晚饭喝杯红酒,积存在人体垃圾物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的多环芳香烃,在喝红酒后会显著降低,特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒。专家建议:在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,晚饭喝杯红酒不失为一种值得推荐的健康生活方式。葡萄自古被推尊为“百果之宗”。可以止咳、润肺凉心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康...

  • 煮熟的苹果好处

    煮熟的苹果好处

     众所周知,苹果是一种具有良好减肥功效的水果,不少姑娘会用吃苹果的方法减肥,但功效不甚明显。我们平常吃苹果,都是比较普通的吃法,洗净生吃。而这位姑娘有点另类,她每天都吃煮苹果,到底吃煮苹果有什么好处呢?    营养更好  经过加热之后的苹果,营养能得到更好的发挥。因为在加热的过程中,苹果中的膳食纤维果胶得到软化,这样一来就能更好的被人体吸收。  不刺激肠胃  如果家中有卧床病人、牙口或肠胃不好的人,最好将苹果煮着吃,不但吃起来更加适口,同时也能减少生冷食物都肠道带来的刺激。    预防大脖子病  熟苹果中...

    健康养生 2016-12-19 966 0
  • 过《精辟》

    过《精辟》

     1憮衣痿不羨过妍暖挔穿禸衣紳戴岎帽縔不虙要傡过沟于吞暖垀和圔,偸也厱不僜可卬以郁过鶫于栊单掓薄玭,脦过羌暖釟容鵡易頬感賄冒劻,鲼过膨冷帽容寞易该受偶寒炴。2技食馋不芩过嚭饱襼吃蟼饭塈吃髿七瀘八鈃分腰饱琥,茿粗鈫细頿搭庞配恡,櫰荤蝗素榞相谠兼韒,紪饭睳前璨要虮喝悆汤陚,竱不佶吸丁烟筓,穯不燓喝禥酒福。3勻住黶不黢过赭宽鱲要擺随浞遇姈而餳安窔,輎居头室犴干憾淨嶺舒滙适耜,飃不兒必蕀搞憻得晍富臐丽衕堂鄳皇氿,婚那翠样瑅极巀易弰夺讹心姄志樏而傭蜕圮化媔变巹质睪。4觫行萷不闔过剙快挪身鷡体蚰健鈉康畻允領许紞,盭尽...

    健康养生 2016-12-17 883 0
  • 最健康的生活方式

    最健康的生活方式

     1.生活 :① 少食肉;② 晒太阳;③ 雨中行;④ 常唱歌;⑤ 饭后息;⑥ 挺起胸;⑦ 静坐思;⑧ 天伦乐;⑨ 步当车;⑩ 行善事。2.保持自我五术工作勤奋,娱乐有度;对待朋友,不玩心术;处理事务,不躁不怒;生活讲究,量入为出;知足常乐,一生幸福!3.八大禅语不争,元气不伤;不畏,慧灼闪光;不怒,百神和畅;不忧,心底清凉;不求,不卑不亢;不执,可圆可方;不贪,富贵安康;不苟,何惧君王!4.人的一生选对老师,智慧一生;选对伴侣,幸福一生;选对环境,快乐一生;选对朋友,甜蜜一生;选对行业,成就一生。5.头头...

  • 很全的枸杞吃法

    很全的枸杞吃法

     枸杞是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞虽好,一定要会用,巧妙搭配功效翻倍。都看看吧,很神奇!枸杞食疗配方1草龙珠蜜汁枸杞子:枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。2枸杞枇杷膏:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮2...

    健康养生 2016-12-12 795 0